ダイエットに成功した人を参考にする

ダイエットの参考にさせてもらうのが、かつて太っていてダイエットに成功したという人の本やブログです。

 

そういう意味で一時期よく拝見していた方のブログを、ひさしぶりに身てみることにしました。もしかしてリバウンド・・それがちょっと怖いです。

 

ブログ記事の画像によるとちょっとふっくらしたかなと思いますが、出産していたのか・・じゃあふっくらしていて当然です。(念のためにどなたのブログを見ているのかは内緒にしておきます)

 

この方のダイエットの本は、地道に食事に気をつけて運動をすることが大事だということが書かれていて、ダイエットに近道はないということを教えてもらいました。

 

このように実際に太っていたころとやせた姿、両方を知っている人の言葉はとても説得力があります。

 

私自身はそこまで太っていませんが、油断するとこういう体になるかも・・と思いました。この方が好きな食べ物が私も好きなので(揚げ桃とか)。デブは他人事ではないです。

 

無理をしては続かないので、脂を少しずつ減らしながら野菜を増やし、運動を増やすことからダイエットを始めることにしました。